Profesora de Yoga en Vilagarcía
Súmale bienestar a tú vida
Acompañame en el camino de la transformación
Clases de Yoga en Vilagarcía de Arosa
Hatha Yoga
Yoga es Union, una de las finalidades prácticas de Yoga es coordinar e integrar nuestro cuerpo físico, mental, y espiritual. El Yoga es sin lugar a dudas un camino de transformación. En el ámbito del yoga es fundamental el cuidado del cuerpo, en Arosa Yoga, elegimos el sendero del Hatha Yoga, que tiene como objetivo la realización del Ser. Para ello utiliza un trabajo específico con el cuerpo a través de las posturas, movimientos y el control de la respiración.
Talleres
Julio y Agosto: encuentros de meditación y técnicas de respiración (Pranayamas)
Vinyasa Yoga
Siempre hay un momento en la clase para una Vinyasa
Los números hablan
Estas son las cifras de mi actividad
Los años de experiencia reflejan la cercanía hacia mis clientes.
Más de 250 personas se han beneficiado del bienestar que han obtenido a través de mis clases.
Horarios y diferentes clases adaptadas a todas las necesidades.
Beneficios del Yoga
El Yoga trabaja la flexibilidad y el estiramiento de todo el esqueleto.
Ayuda a mejorar la postura corporal, a prevenir y mejorar ciertas enfermedades, como trastornos digestivos, hormonales, cardiacos y sistema nerviosa.
Ofrece mayor energía al organismo.
Mejora la circulación sanguínea y oxigena el cuerpo.
Realizar cada postura, según el ritmo de la respiración, fomenta un nivel superior de conciencia y concentración.
Combate la depresión, la ansiedad y el estrés.
Acalla la mente para propiciar un estado de calma profundo.
Mejora el estado de ánimo.
Disminuye los pensamientos negativos y aumenta los positivos.
La mente tranquila nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos y con los demás.
El Yoga desarrollo el compromiso y ayuda a superar las limitaciones, miedos, inseguridades y bloqueos emocionales, fortaleciendo la autoestima
Y mejorando la manera en que nos relacionamos con los demás.
Lo que mis clientes dicen de mi
